肌荒れを早く治す方法

大人の肌荒れを早く治す効果的な方法

 

肌荒れで悩む女性お肌がカサカサする、ポツポツ吹き出物ができるなど大人になってからも肌荒れに悩まされて困っていませんか?

 

思春期の肌荒れと言えば、ニキビがほとんどですが、
大人の肌荒れは、ニキビや吹き出物、カサつきやゴワつき、赤らみ、かゆみなど症状は多岐にわたります。

 

また、肌のくすみや毛穴の開き・たるみなども
大人の肌荒れに多く見られる特徴です。

 

お肌の調子が良いだけで、頑張れたり笑顔になれたりするものですが
肌が荒れていると気分って上がらないものですよね。

 

大人になってからの肌荒れは治りにくいので
正しいケアをしないと長引いたり繰り返してしまいます。

 

そこで、肌荒れを早く治すための効果的な方法についてご紹介していきますので
肌トラブルを解決するために役立てていただければと思います。

 

 

肌荒れを早く治すために重要なこと

 

肌荒れの原因はさまざまですが、改善するための対策は
外側からのケアと身体の内側からのケアの2通りしかありません。

 

肌荒れに気づいた場合、あなたはどんなケアをしていますか?

 

スキンケアを変えたり、ニキビや吹き出物には薬を塗ったりと
どうしても外側からのケアに頼りがちになりますよね。

 

もちろん、外側からのケアは大切なこと。

 

しかし、肌荒れを早く治すためには
お肌の回復力をアップさせるため内側からのケアが重要です。

 

大人になってからの肌荒れは、ストレスや疲れが影響したり
運動、食事、睡眠といった生活習慣の乱れや不摂生によるものが多いのです。

 

なかでも、食生活の乱れ、栄養バランスの偏りが
最も大きな肌荒れの原因とされています。

 

人間のカラダは食べたものから出来ているので
まずは食生活を見直してみることが肌荒れ対策の第一歩といえます。

 

 

ビタミンだけでは治らない大人の肌荒れ

 

肌荒れに効果的なビタミン

お肌に大切な栄養成分はたくさんありますが、とくにビタミンが不足するとお肌に悪影響を及ぼすことはご存じだと思います。

 

例えば、ビタミンB群が不足すると、皮脂が過剰に分泌したり、肌荒れが治りにくく慢性化する傾向があります。

 

また、美肌の栄養素として知られるビタミンCや
抗酸化力が高いビタミンEも肌荒れ改善には欠かせません。

 

しかし、なかには「ビタミンは摂っているんだけど治りが遅い」
「バランスの良い食事を心掛けていても肌が荒れる」
といった声を耳にすることがあります。

 

実際には、ビタミンさえ摂取していれば肌荒れが改善されるほど
皮膚やお肌って単純ではないんですよね。

 

じつは、大人の肌荒れは、ビタミン不足の他にも
とても大きく影響しているものがあるのです。

 

それが、腸内環境の悪化です。

 

 

肌荒れを治すには腸内環境が改善が必要

 

腸内環境の悪化が招くトラブルというと、
便秘を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか?

 

便秘は辛く苦しいものですが、それだけでなくお肌にも悪い影響をもたらします。

 

「肌は腸を映す鏡」といわれるように
肌荒れやニキビといったお肌のトラブルは、腸内環境と密接な関係にあります。


肌荒れの原因は腸内環境の悪化

 

便が長く腸にとどまっていると、腸の中で便の腐敗が進み、
悪玉菌が大量に増えて有害物質を発生させます。

 

この有害物質は腸から吸収され、血液中に溶け込み、新陳代謝の邪魔をして、
カサつき、吹き出物、ニキビといった肌荒れを引き起こす原因になるのです。

 

また、自律神経の働きも衰え、皮膚の血行が悪くなるため、
肌のくすみや毛穴トラブルにも繋がります。

 

このように、腸内環境の悪化や便秘によって肌荒れがおきやすくなり、
さらには治りにくい状態を招いてしまうのです。

 

ですから、肌荒れを早く治したいならビタミンも大切ですが、
腸内環境を整えていくことが最短の方法といえます。

 

 

肌荒れを早く治すための最善策

 

肌がキレイな女性

肌荒れを早く治すためには、生活習慣を見直すと同時に、身体の内側からのケアが欠かせません。

 

ビタミン類を積極的に摂取するのはもちろんのこと、善玉菌や食物繊維で腸内環境を整えていくことが大切になります。

 

身体の内側から、お肌の回復力を高めることで、
新陳代謝がアップし正常なターンオーバーに戻すスピードが早まります。

 

しかし、お肌に良いビタミンや善玉菌など必要な栄養成分を
毎日の食事からバランス良く取るって案外と難しいんですよね・・。

 

そもそも、栄養バランスの取れた食生活ができるくらいなら
肌荒れなんておきないかもしれません。

 

美肌・美容のための栄養摂取は食事からが基本ですが
足りない分を補うためにはサプリメントが有効です。

 

まずは、食生活を見直し、その上で不足しがちな栄養成分を
サプリメントで補うというのが肌荒れを早く治すための最善策といえます。

 

 

肌荒れを早く治すサプリメント

 

肌荒れを早く治すのにおすすめなのが「きらりのおめぐ実」というサプリメントです。

 

肌荒れを早く治すサプリメント

【きらりのおめぐ実の特徴】

  • 肌荒れ対策に欠かせないビタミンC・E・B6・B2を絶妙なバランスで配合。
  • 腸内環境を整えるビフィズス菌・天然オリゴ糖・食物繊維で溜めこませないサポート効果。
  • 70種類以上の栄養素と18種類のアミノ酸を含んだクロレラを配合
  • クチナシの実、レスベラトロール、マキベリーなど抗酸化成分も配合し美肌効果をアップ。

 

「きらりのおめぐ実」は、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンEはもちろん
カロテノイドやポリフェノールなどの美容成分・抗酸化成分を配合した肌荒れ改善サプリメントです。

 

さらに、ビフィズス菌、食物繊維、オリゴ糖など整腸作用のある成分や栄養の宝庫といわれるクロレラを配合。

 

つまり「きらりのおめぐ実」だけで、ビタミン類を補えるし腸内環境も整えていけるというワケ。

 

原料は全て天然由来から抽出したもので安心して続けられるのも魅力です。

 

満足度97.2%と実際に多くの方が効果を実感しているサプリメントなので
肌荒れを早く治したい方はチェックしてみては!

 

公式サイト⇒きらりのおめぐ実